¿SABÉS REALMENTE CUAL ES TU ESTADO FÍSICO?
COMPLETÁ ESTE TEST Y CONOCÉ LA RESPUESTA!

1) ¿Cómo calificarías vos mismo a tu estado físico?
A) Optimo
B) Muy bueno
C) Bueno
D) Regular
E) Malo

2) Estando de pie; ¿podes tocarte las puntas de los pies sin doblar las rodillas?
A) Si, llego cómodamente y me sobra
B) Llego justísimo
C) No llego pero me falta poco
D) No llego y me falta bastante
E) No llego y lo veo imposible

3)¿Cuánto es lo máximo que trotaste o corriste en forma continua?
A) Mas de 60 min
B) Mas de 40 min
C) Mas 20 min
D) Mas de 10 min
E) Nunca troté ni corrí

4) ¿Cuántas flexiones de brazos podes hacer?
A) Mas de 20
B) Mas de 10
C) Mas de 5
D) Mas de 1
E) Ninguna

5) ¿Realizas actividad física?
A) Si, 5 veces a la semana o más
B) Si, 3 veces a la semana
C) Si, 2 veces a la semana
D) Si, 1 vez a la semana
E) No

6) Si te golpean el abdomen con el puño, vos…
A) Ni lo sentís y pedís “otra”
B) Casi no lo sentís
C) Te molesta
D) Te duele
E) Te morís de dolor


   RESULTADO:   

Hasta 7 puntos: BABOSA
Tu estado físico es realmente lamentable; moverte te cuesta horrores!!! Empezá a entrenar lo antes posible; tu salud te lo agradecerá.

Hasta 14 puntos: TORTUGA
Tu estado físico no es el peor del mundo pero podrías estar mucho mejor; el tema es solo arrancar; después vas a andar bien!!!!

Hasta 21 puntos: HORMIGA
Estas achanchado pero tenés buena madera y podes trabajar muy bien si te lo propones. Decidite nomás.

Hasta 28 puntos: GATO
Tenés muy buen estado físico pero a veces el ocio te puede; muchas salidas nocturnas o la vagancia misma de querer quedarte durmiendo te hacen perder días de entrenamiento; un poquitín más de pilas ¡y estarías 10 puntos!

29 puntos o más: LINCE
Sos una especie de Superman / Mujer maravilla; constante, resistente, fuerte, ágil y veloz; ¡no podrías estar mejor! Seguí así